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2016-05-18T18:39:52+02:00

Santé et poids

Publié par Annabelle
Santé et poids

Bonjour à tous,

j'ai peu posté sur le blog depuis longtemps.

Aujourd'hui je vous parle du poids.

Depuis mon opération, j'ai pris quasiment 20 kg, sans vraiment avoir changé mon alimentation, ni diminué mon activité physique (toujours à presque 0...)

J'ai plusieurs explications:

- la 1ère, est celle de mon endocrinologue: après l'opération les tissus sont mieux oxygénés et donc "profitent" plus, ce qui entraîne une prise de poids.

- La seconde est la mise en place de mon implant contraceptif. La progestérone limite la perte de poids, voire entraîne une prise de kilos.

J'ai mis du temps à me rendre compte du problème. J'ai rencontré une endocrinologue, qui n'a décelé aucun problème hormonal.

J'ai donc consulté un diététicien, qui fait partie du réseau "groupe de réflexion sur le surpoids et l'obésité" (le G.R.O.S. http://www.gros.org/)

Avec lui, j'ai appris à écouter mes sensations de faim, de satiété, d'envie,... j'ai stabilisé mon poids, et là j'ai perdu 3kg. C'est peu, mais c'est déjà un bon début. Je suis sur le bon chemin...

Je n'ai pas de contrainte de temps, et souhaite perdre doucement, à mon rythme.

J'enlève mon implant en juillet, peut être que cela accélèrera la prise de poids. j'espère...

Je vous tiendrai au courant!

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